旅ろぐinfo

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ヴィパッサナー瞑想

10日間の瞑想修行で実践した、ヴィパッサナー瞑想のやり方と効果

前回は、ヴィパッサナー瞑想のコースに参加した感想を書かせてもらいました。 こちらも参考にしてください。 doko-iku.hatenablog.com 今回は、ヴィパッサナー瞑想のやり方と、効果について書いていきたいと思います。 ヴィパッサナー瞑想とは 1日目~3日目…

ヴィパッサナー瞑想 ダンマ・プシュカルで10日間の瞑想修行を終えて

インドでかなり有名な瞑想修行、ヴィパッサナー瞑想をしてきました。 最初は軽い気持ちで参加したのですが・・・・・・。想像以上にきつかったです。 ただ、成果もかなりありました。 さて、今回はそんなヴィパッサナー瞑想の10日間と終わった後の感想につい…